Le migliori app per dimagrire

Martedì 26/09/2017 11:05

E basta coi rimedi della nonna, per perdere peso potete farvi aiutare dal vostro smartphone e dalle migliori app per dimagrire! Volete farvi trovare impreparati anche quest’anno per la prova costume? Allora ascoltate i “consigli degli esperti” ma fatevi anche aiutare da questo articolo per scegliere l’app per dimagrire che fa per voi!

Di seguito troverete le migliori soluzioni esistenti che vi aiuteranno a tornare in forma. Naturalmente ricordate sempre che si tratta di app, seppur professionali, puramente indicative e una vera dieta va sempre fatta prescrivere da un medico nutrizionista.

Le app seguenti sono valide per Android, iOS e Windows Phone.

Come dimagrire grazie allo smartphoneIl vostro smartphone non serve solo per comunicare, può essere un ottimo strumento per dimagrire e per prendere nuove e sane abitudini!

Le migliori app per dimagrire

MyFitnessPal

Tra le migliori app per dimagrire, MyFitnessPal è una delle più scaricate ed apprezzate! Vanta un database di oltre 6 milioni di alimenti – in continua crescita – dei quali si monitorano: proteine, grassi, zuccheri, carboidrati, fibre, colesterolo e tanto altro.

Potrai dunque tenere sotto controllo il tuo stile di vita, e migliorarlo con esercizi (più di 350) ed obiettivi personalizzati in base a età, sesso e stile di vita. Ah.. ed è gratuita, scaricala subito!

App per perdere peso e contare calorieIn quest' articolo abbiamo raccolto per voi le migliori applicazioni per perdere peso, contare le calorie e svolgere un tenore di vita sano.

Runtastic Balance

Una delle app più recenti della lista ma anche tra le meglio realizzate. Completamente in Italiano, permette di scegliere il tipo di dieta da seguire (se volete perdere peso, ingrassare o rimanere stabili) oltre a fornire un diario alimentare per tenere sotto controllo ciò che mangiate e le relative calorie.

L’app vi abitua a creare abitudini sane ma c’è anche una funzionalità premium che permette di avere accesso a 5 piani nutrizionali con diversi obiettivi: perdere peso, recuperare le energie, migliorare le performance cardio, diventare più forte e mangiare equilibrato. Inoltre, vi fornisce consigli sulla spesa e informazioni su macro e micronutrienti, eliminando del tutto la pubblicità.

MelaRossa – Dieta Personalizzata

La precedente applicazione però vi chiedeva cosa avevate mangiato, MelaRossa invece vi dirà esattamente cosa mangiare! E’ un’app gratuita (su iOS in abbonamento) e tutta italiana – basata sulla dieta mediterranea in collaborazione con la Società italiana di Scienza dell’Alimentazione – e vi indicherà cosa mangiare e in che quantità ogni giorno, basandosi sui vostri gusti e le vostre esigenze nel dimagrire.

Dimagrire con la cucina italiana? Si può!

Contapassi e calorie: le migliori app Android e iPhoneNecessitiamo di un contapassi efficace sul nostro smartphone? Vediamo insieme le migliori app contapassi e calorie per Android e iOS.

Lifesum

Di certo Lifesum è una tra le migliori app per dimagrire e tenere sotto controllo calorie assimilate e bruciate. Nel suo enorme database troverete qualunque cosa mangiate, e di ognuno potete controllare i valori nutrizionali (soprattutto con la versione PRO).

Lifesum vi dice anche quanto bere a seconda della dieta e dell’attività fisica svolta, e vi aiuta a “non sgarrare” con un sacco di utili consigli. Infine c’è l’integrazione con app come Google Fit, FitBit o Runkeeper per il monitoraggio automatico!

  • SCARICA| Lifesum da Play Store (Android)
  • SCARICA| Lifesum da App Store (iOS)

Smartband e bracciali fitness: guida all’acquistoI migliori bracciali fitness e smartband per atleti o semplicemente tenere traccia della vostra attività fisica giornaliera.

Noom Coach

Un’altra valida alternativa gratuita è Noom, un vero e proprio coach per tenere sotto controllo cosa mangi ( impostando un piano personalizzato di dimagrimento) e – soprattutto – l’attività fisica che fai! Se ti piace correre, ad esempio, sappi che Noom registra il tuo percorso grazie al GPS e monitora le calorie bruciate.

L’unica pecca è l’assenza dell’italiano, anche se risulta essere molto intuitiva!

Le migliori app Android per sportivi e fitnessUna raccolta di app di Salute e fitness Android per chi pratica sport e fitness in casa o all'aperto e vuole farsi aiutare dal proprio smartphone!

Lose It!

Abbiamo scelto di aggiungere alla nostra lista delle migliori app per dimagrire anche Lose It!

Quest’app gratuita si comporta, similmente a Lifesum, come un calendario dove tenere traccia di quello che avete mangiato (in termini di calorie), impostando degli obiettivi man mano sempre maggiori. Purtroppo è in inglese, ma il monitoraggio è davvero completo dato che preleverà dati da altre app come Google Fit!

  • SCARICA| Lose It! da Play Store (Android)
  • SCARICA| Lose It! da App Store (iOS)

Fitbit

Per par condicio doveva esserci anche un’app compatibile anche con Windows Phone, e quale se non Fitbit? Infatti Fitbit è uno dei migliori bracciali da fitness in commercio e questa è l’app che si configura con esso. Tuttavia la si può utilizzare anche senza possederne uno.

Monitora l’attività fisica e le calorie mangiate. Ah, è gratuita ed in italiano, insomma non manca proprio nulla!

  • SCARICA| Fitbit da Play Store (Android)
  • SCARICA| Fitbit da App Store (iOS)
  • SCARICA| Fitbit da Microsoft (Windows Phone)

Gliderun: la migliore app per fitness e allenamento?Da un ennesimo progetto XDa nasce un'ottima app Android per sfruttare al massimo la propria smartband, anche le Xiaomi Mi Band!

YAZIO

E come dimenticarsi di YAZIO! Questa applicazione gratuita e in italiano sarà un vero e proprio personal trainer durante la tua dieta. YAZIO infatti, ti aiuta a formulare un programma personalizzato per perdere peso e, soprattutto, per potenziare i muscoli. Inserisci e controlla il cibo che mangi e tieni traccia dello sport che fai! E se ciò non bastasse, allora ricordatevi di YAZIO Pro, che estende notevolmente le funzionalità.

  • SCARICA| YAZIO da Play Store (Android)
  • SCARICA| YAZIO da App Store (iOS)

Fascia da braccio AUKEY: un must-have per gli sportiviSe state cercando un metodo comodo per portare sempre dietro con voi il vostro smartphone, senza riporlo in tasca, allora una fascia da braccio è ciò che fa per voi!

MyNetDiary

Vi piacciono grafici, analisi e statistiche? MyNetDiary è tutto questo e anche di più! Il suo punto di forza è l’estrema facilità di utilizzo: con pochi minuti al giorni potrete monitorare con efficacia le calorie mangiate (grazie al grosso database di cibi), ottenendo analisi giornaliere/settimanali del lavoro svolto.

Si integra anche con sistemi di monitoraggio come Google Fit, ma purtroppo è in inglese e alcune funzioni sono a pagamento.

La lista finisce qui! Queste erano, secondo noi, le migliori app per dimagrire che si possano trovare per smartphone/tablet. E voi, ne avete provate altre e ne siete soddisfatti? Descriveteci la vostra esperienza, e consigliateci qualche altra valida alternativa!

L'articolo Le migliori app per dimagrire appare per la prima volta su ChimeraRevo - Il miglior volto della tecnologia.



Fonte: www.chimerarevo.com